[운동] 22년 6월 13일 운동일지

게으른 일지작성...

운동하고 집가기에 바빴다...

벤치

    112.5 x 10회 총 7세트
데드(컨벤)

    205 x 4회 7세트

스쿼트 (하이바)

    170 x 5회 7세트

스쿼트 하나만 추가했는데 사두가 말을 안들음

런지랑 프론트 스쿼트 보조로 넣어야 겠다.

작성일인 오늘은 보조운동으로 프레스 고반복과 프론트 스쿼트를 해야겠다.