[기본] 복싱 시작한지 4개월째..

대충 8키로정도 빠졌네요..

현재 177에 76..

앞으로 5키로만 더 빼면되는 데 자꾸 먹는 유혹에 빠져서 더뎌지네요 ㅋㅋ

쒹스팩도 만들어야 되는 데..

근데 만들어도 보여줄 사람이 없네.

[j976]

비용은 얼마나드나요??

[미티삔다]

주먹이 보이나요??

[시노자키 아이유]

비용과 하루 몇시간 정도 트레이닝 하나요?
전 이제 정상 체중은 만들었는데 근육을 만들고 싶어서..
배도 좀..

[아라라기군]

뎀프시롤 가능?

[하드 보일드]

복싱 배울때 원투 원투원투 슥빡 원투 훅어퍼 체인연습이라 참 지루했었는데

실전에서 밥줄콤보를 무의식적으로 몸이 체득하고 있던게 신기합니다

[누구누구]

이제 스파링 하기 시작하면 더 빠질걸요. 그리고 무엇보다도 살빼는건 역시 식습관이죠. 전 술도 좀 줄이고 친구랑 저녁먹더라도 꼭 반그릇 정도나 1/4 정도만 먹습니다. 최대한 소식을 하고 천천히 먹으면서 포만감이 느껴질때쯤 숟가락 내려놔요. 운동만큼이나 식단만큼 중요한게 없더라구요. 공복의 느낌을 즐기시는게 좋습니다.

[DominoRecords]

스파링 진짜 ㅋㅋㅋ 처음 하고 너무 힘들어서 빈혈 옴ㅋㅋ

[아오자키.아오코]

헐 댓글이 많네요 ㅎㅎ 비용은 3달에 25만원이요 뎀프시롤은 안돼요 ㅎㅎ 주먹은 아직 잘안보입니다. 그냥 맞아요 보통은 느린건 보여요 ㅋㅋ

확실히 술을 줄이니까 살이 훅훅 바지더라구요

[이작이]

안경껴두 할수있나요?ㅋㅋㅋ 정말 하고싶은데.. 안경땜에 ㅠ

[아오자키.아오코]

아뇨 벗어야죠 보통은 그냥 운동할땐 저도 끼고해요 ㅎㅎ 그러다 스파링이나 그런거 할땐 빼죠

[이작이]

오홍.. 배울때는 써두 되죠?

[아오자키.아오코]

넹 아마 괜찮을 꺼에요