[음식] 몸에 약이되는 음식 7

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[공허의 NS윤지♥]

잘 보고 갑니다.

토마토가 특히 암예방에 1위라고 들었습니다.

[폭딸]

내가 다 잘 안먹는 음식이란게 슬프다..

[Dior♡]

마지막은 뭐지? 요플레????

[다쓸어베이더]

참치는 좋은데, 참치캔은 안좋다던데

[화역량]

@Dior♡ 네 요거트랑 라즈베리요ㅎ

[주인장]

참치는 안 좋습니다. 중금속이 많거든요. 뭐 조금씩 먹는건 별 문제 없겠지만요. 큰 생선들은 중금속 축적이 많이되서 안 좋다고 하더라구요.

[히사키유기]

두부는 좋은 단백질이죠
식물성 여성호르몬도 들어있다고해서 자주먹는데요
피부도 좋아지고 장도 깨끗해진답니다
마트가면 두부 1kg해서 1450원밖에 안하는데
1kg - 반 - 500g - 또 반해서 반찬으로 먹는데
아주 굿이네요 乃
예전에 라면,기름진음식 먹을때는 심심하면 설사하더니
요즘은 장이 조용합니다
덕분에 잘때도 그렇고 자고나서 일어날때도 그렇고 장이 편안하네요

[Starkirby]

내사랑두부

[딩가리]

참치에 관련해서 해로운 점은 정확히 말하면 중금속이라기 보다는 수은이죠.

참치회는 수은이 많지만 (클 수록) 국내산 참치캔은 해외의 제품과는 달리 중금속 걱정을 안해도 된다고 들은걸로 압

니다.

일반 참치회에 쓰는 큰 다랑어가 아니라 자잘한 거라고 하더군요.

하지만 과다섭취는 삼가고 임산부의 경우는 피하는게 좋겠죠.