[일반] 아령을 구매할려고 하는데

집에 6KG 아령이 있긴 한데 무거워서 잘 못들어서

좀 가벼운것부터 들려고 하는데

4KG VS 5KG 고민이네요...

6KG도 못드는데 5KG를 들 수 있을거 같지는 않고...

4KG 이 적당할려나요...

흠...

[아크데빌]

마트가면 무게별로 있을텐데 가서 들어보세요

[럭키연립]

홈트 하실려고 하시는거 같은데 무게 추가 할수있는 덤벨로 하시는게 좋을꺼 같네요.

[버섯먹는마리오]

윗분말 맞아요 직접가서 들어 보고 사는게 좋아요 나중에 운동에 취미 붙이시면 20킬로도 번쩍 들고 그럼 ㅎ

[RPG_리듬파워집중력]

맨몸으로 운동하시는걸 추천합니다. 덤벨 많이 구매해봤는데 생각보다 활용하기가 애매합니다

[Live is]

덤벨을 하려면 엥간하면 부가적인 장비들이 필요한지라...

[E.L.Works]

이제 운동을 시작하시는거 같은데,
무게를 변경할 수 있는 덤벨을 구매하시는걸 추천합니다.
한쪽 기준으로 15kg 또는 20kg 정도면 적당합니다.
통상적으로 15kg은 3, 6, 9, 12, 15kg
20kg은 4, 8, 12, 16, 20kg으로 무게조절이 가능합니다.
(브랜드마다 차이가 있을 수 있습니다.)
한가지 주의하실 점은 고무나 플라스틱 등 싸구려 재질의 덤벨은 피하세요.
보통 이런 재질의 덤벨은 부피가 커서 운동시 동작에 방해가되서 불편합니다.
크롬재질의 제품으로 보시면 20kg짜리 2개 기준으로 10만원내외로 구매가 가능합니다.
운동을 안하셔서 그렇지... 이게 하다보면 금방 무게가 늡니다.
솔직히 제대로 꾸준히 하신다면 15~20kg 도 금방 익숙해져요.

그리고 제대로 덤벨을 활용해서 운동하시려면 벤치는 하나 장만하세요.
이고진이나 반석스포츠 같은 저렴한 브랜드에서 3만원정도면 구매할 수 있구요.
되도록이면 1~2만원 더 보태서 각도조절이 가능한 것을 구매하시면 더 좋습니다.
(등운동 및 가슴운동을 좀 더 다양하게 할 수 있어요.)

[kinglie]

6아령이 무거우시면 차라리 팔굽혀펴기를 무릎대고 시작하는게 좋을것 같은데요?