[잡담] 인바디좀 봐주세요 운동 하던대로 하면될까요?

근육량이 꾸준히 늘다가 이번에 0.1이 떨어졌네요.

이대로 체지방위주로 줄이면 될까요?

[혼[混]]

잘하고 계신데요?

[GX™]

일단 수치상으로는 잘하고 계신 것 같은 데요?

[만평로타리2]

인바디가 체수분량에 따라서 수치가 왔다갔다해요.
자고 일어나서 측정하고 물을 충분히 마시고 다시 측정해보세요. 차이가 제법 커요.
절대적인 지표로 생각하지마세요.
인바디 자주 확인하는 사람일수록 다이어트 실패확률이 높다고 생각합니다.
정체기 극복을 심리적 조바심 때문에 힘들어하더군요. 눈바디가 최고입니다.

[샤카의후예]

그래프상으로는 엄청 잘하고 계신데요 ㅎㅎ

뭔가 자신이 느끼는바도 중요합니다!

무게가 늘어난다던지 거울봤을때 확 달라보인다던지

이런 점진적인 발전이 눈으로 확인되어야 계속 전진을 하니까요 뭔가 그런 발전의 원동력을 찾는게 중요해보입니다.

[morekool]

여기에 팔,다리,몸의 근육 비율 확인하시고
운동 강도 좀 더 높이셔도 되겠는데요?