[운동] 오늘운동

운동전 노익스 1스쿱,물 1리터

렛풀다운

40kg 100회

비하인드 렛풀다운

40kg 100회

바벨로우

빈봉 20회

40kg 100회

50kg 20회

사이드 레터럴 레이즈

16kg 72회 36회 4셋

17kg 15회

스쾃

빈봉 15회

60kg 7회

80kg 5회 3셋

로망체어 사이드밴드

15회

15kg 15회 3셋

케이블크로스오버

15kg 100회

체중 74kg