[운동] 오늘운동2016.09.08 PM 10:52
URL : //mypi.ruliweb.com/m/mypi.htm?nid=532503&num=7486
운동전 노익스 1스쿱,물 1리터
렛풀다운
40kg 100회
비하인드 렛풀다운
바벨로우
빈봉 20회
50kg 23/30/30/30/20회
사이드 레터럴 레이즈
16kg 100/72/30회
17kg 26회
로망체어 사이드밴드
15회
15kg 15회 3셋
케이블크로스오버
15kg 100회
체중 73.5kg