[운동] 오늘운동

밀프(가동범위 어깨 팔꿈치 거의 직각)

빈봉 20회

65kg 25회 7셋,24회

바벨로우

50kg 25회4셋

[김벚꽃]

밀프 중량이랑 횟수가 이 세상 운동이 아니다 ㄷㄷ

[그뉵이잘커염]

어깨 자세를 볼수가 없어서 깔짝 하는거 같은 기분으로 하는데 벚꽃님이 밀프를 한다면 더 대단할듯

[김벚꽃]

확실히 밀프 안 해서 그런지, 벤치도 계속 정체네요..ㅋㄷㅋㄷ
저도 밀프하면 풀가동으로는 안 하고 턱에서 머리까지만 깔짝깔짝해요
너무 내리면 신체불균형땜에 오른쪽 어깨가 아파요 ㅠ