[::주절주절::] 스쿼시 해보신분이나 하고있는분 계신가요?

건강검진을 받았는데...하체가 살짝 부실한거랑 고밀도 콜레스테롤이 부족하다고

운동좀 하라는데...평소에 자전거타기랑 줄넘기 동네 공원에서 운동기구로 30~1시간정도씩 운동하는대도

저렇게 나와서..예전부터 스쿼시 한번 해보고 싶기도했고 해서 해볼려고 하는데..

그냥 자율운동으로 해도 되나요?? 아니면 강습받으면서 하는게 나은지요??

1달 10만에 강습비 포함하면 13만이라고 하던데..흐음..

[madcat_mk2]

모든 운동은 전문가 강습을 받으면서 하면 더쉽고 부상적게 배우죠 나쁜건 돈이 더드는거지만 초보는 웬만하면 그 돈값보다 더많은걸 배웁니다.
특히 구기운동은.

[madcat_mk2]

그리고전 테니스 배우고있는데 그런운동은 웬만함 강습받으세요...;;자세교정이란게 혼자 잘 안되거든요.

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스쿼시 말고 라켓볼을 하면 포풍유산소

[하얀에이스]

조언 감사합니다!