[:: 건강 관련 ::] 변비로 고생하시는 분들

아무리 힘을 줘도 변이 나오질 않고 변을 봐도 뭔가 남아있는 듯한 잔변감이 있으신분들 그리고

변을 봤는데 염소똥 처럼 나오시는 분들~

변비 낫는법을 검색해보면 수십가지가 있지만...

섬유질을 많이 먹어라~물 많이 마셔라~식이섬유 많이 포함하고 있는 음식많이 먹어라

등등이 있지만..빨리 효과 보고 싶으신분들은 알로에+양배추+다시마 로 만든 환이

있는데 그거 하루에 3번 30알정도 드시면 먹기 시작한 2~3일부터 몸속에서 뱀이 기어나올것입니다...

저도 변비로 고생을 많이 해서...매번 변볼때마다 변 보는것도 2~3일에 한번씩 염소똥

처럼 찔끔찔끔 나오고 이랬는데...약보다는 자주 먹는 음식으로 만든 환이 좋겠다

싶어서 먹었더니 좋더라구요..변 볼때마다 힘주면 쑤~욱! 하고 한번에 쭉 나오는데

기분 좋더라구요..흐흐 물 내릴때 보니 뱀 한마리가 돌돌 말려있던

그리고 수분 섭취 자주 해주시고[물만 잘 마셔도 왠만한 병은 안걸리니]

정수 물 보다는 보리차나 이런 끓인 물 또는 미네랄 워터 드시는 걸 추천합니다...

운동 꾸준히 하시고 바뻐서 운동할 시간 없다 등등 하시는 분들은 위에

언급했던 환 한번 드셔보시면 좋습니당~구체적으로 알고 싶으신 분들께서는

쪽지 남겨주시면 답변해드릴께요~건강 관련은 현대인들의 고질적인

잡병같은걸 주로 다뤄 볼까 생각중입니다..그렇다고 제가 의학 관련이 아니지만

건강관련으로는 관심이 많아서 여러가지고 조사하고 하니

제 마이피에 오시는 분들께 도움되는 글 있으시면 좋겠네요~

PS. 변비 치료의 가장 기본이자 중요한것은 아침에 일어나서 공복에

물 한잔이 가장 중요합니다! 잊지마세요!

알로에 효능

1. 외부의 상처,염증과 내부장기의 궤양등 상처치유에 좋습니다.
2. 간(肝)세포 재생촉진- 간암발생 억제및 치료효과.
3. 세포재생 + 세포증식 유도효과 - 신체의 노화방지.
4. 면역작용 - 알레르기반응 억제(알프로젠 성분).
5. 항암요법 보조제- 항암제의 효능을 저하시키지 않는다.
(알로에의 프로키딘 성분은 항암제의 시스플라틴 항암효과를 저해함이 없고, 신장기능 장애를 현저히 감소시킨 다는 보고가 있음)
6. 열로인한 열성변비, 위염에 좋다 - 변비치료제및 건위제.
7. 보습작용이 좋고, 멜라닌색소 억제- 미백제및 피부암예방(화이트 성분)
8. 습진, 화상,동상,찰과상,옻오름 등에 유효 - 피부염치료에 뛰어나다.
9. 열이 원인인 중풍, 당뇨병, 심장병 등 성인병에 유효하다.


양배추 효능

양배추 효능 첫번째 - 위장 점막강화 및 위궤양치료

양배추의 유황과 염소성분은 위장의 점막을 더욱 강화시켜주고 위궤양 예방 및 치료에 좋습니다. 양배추를 당근과 함께 복용하시면 잇몸의 고름및 십이지장궤양 치료에 좋습니다.

양배추 효능 두번째 - 혈액순환 향상

양배추는 혈액을 맑게 만들어서 혈액순화을 향상시켜주고 여드름이나 주근깨 그리고 여러 피부병 치료에 좋습니다. 그리고 몸의 저항력을 양배추는 백혈구 활동을 향상시켜주고 각종 암을 예방 시켜주는 성분들이 풍부합니다.

양배추 효능 세번째- 양배추는 성인병의 주원인인 활성산소로 부터 피해를 막아주는 황산화 작용을 강화시켜줍니다.

양배추 효능 네번째 - 여드름 예방

양배추의 칼륨 성분은 인체의 염분 밸런스를 맞추어줍니다. 그래서 위궤양이나 위장치료에 좋습니다.
또한 여드름이나 주근개에도 좋습니다. 양배추에는 비타민이 많아서 여드름 자국 치료에도 탁월하다고 합니다. 양배추를 그냥 드시기 힘드신 분든을 사과와 당근을 1:1:1로 해서 갈아서 드셔도 좋습니다.

양배추 효능 다섯번째 - 위암 예방

양배추의 비타민U·K 성분은 위의 점막을 강화시켜주고 손상된경우 재생력을 높여줍니다. 그리고 위 점막을 보호함으로써 위염이나 위궤양 그리고 십이지장궤양, 위암 예방 및 치료하는데 좋습니다

위가 안 좋은 분들은 양배추가 좋은데요.
양배추에 들어있는 메치오닌 성분이 위를 튼튼하게 해줘 위가 안좋으신분들은 양배추와 요구르트등을 섞어 주스로 드시던가 끼니때마다 챙겨드시는게 좋습니다.


다시마 효능

동맥경화예방 - 칼룸과 라미닌이라는 혈압저하 물질이 들어있어 고혈압 예방에 좋고 알긴산은
콜레스테롤을 저하시켜 동맥경화 예방에 도움을 줍니다.

고혈압예방 - 칼륨은 나트륨의 배출을 도와 고혈압 환자에게 도움을 줍니다

변비예방 - 다시마의 풍부한 식이섬유소가 배변의 양을 늘리고 장의 통과속도를 빠르게 하여

변비에 큰 도움을 줍니다


약도 좋지만 우리가 흔히 먹을수 있는 음식으로 미리미리 건강을 지키는게 좋은것 같습니다~^^

[세타소지로™]

ㅎㅎ 좋은글 감사 아침邕을 잘 봐야 하루가 상쾌하죠.

[???]

사과요구르트도 상당히 효과가 좋습니다.

[상한고기′º`乃]

그냥 비데 쓰면 됨.

[하얀에이스]

아침에 일어나서 바로 공복에 물한잔이 변비 치료에 가장 좋습니다~
아 그리고 상한고기님께서 말씀하신건 외부적인 요인이지
내부적인 문제는 전혀 해결을 못해주지요...대장에 쌓여있는 변 노폐물들을
빼내 주질 못하니까요..

[촌놈드라군]

아 다시마.....

배고파서 마른다시마? 꾸역꾸역 씹어먹었다가

자다일어나서 불어터진 다시마 끝없이 쏟아냈다는 어느분의 이야기가

생각나네요.....;;;;;; 무서운 다시마 ㅋㅋㅋ

[율느님]

악마의 미역말씀하시는듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미역먹고 잤는데 앞뒤로 미역을 뿜었다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ