[:: 건강 관련 ::] 허리디스크 예방 및 치료 보조 운동

지금 컴퓨터 앞에서 꾸부정 하게 앉아서 모니터를 보고 계신 당신!! 자리를 박차고
일어나 따라 하시라~!

1.목도리 도마뱀 체조



2. 찍고 체조



3. 꽈배기 체조



4. 뒤뚱뒤뚱 체조




1일 2회 3분씩 매일 하세요~!^^

[세타소지로™]

시원하네요 ㅎㅎ

[smdpbk2]

박지성???

[ThreeOctave]

ㅈㅅ 이미 디스크임

[prototype]

엄마가 자생한방병원 다니시는데 여기가 국가대표 축구팀 병원이라네요. 박지성도 여기 다니구요. 저번엔 엄마가 박지성 티셔츠도 받아오셨음.ㅋ

[하얀에이스]

완전히 수술해야될 정도가 아니면 운동하시고 신경주사 맞으시고 약물 치료하시면 나으실텐데...저도 아직 심한정도가 아니라 주사 맞고 약먹고 운동중이라..

[디쿠맨]

자생 병원 개인적으로 못 믿음. 제가 허리 디스크 때문에 2년 정도를 다녔는데 나아지는거 없었음. 그래서 결국 약물 직접 투약해서 치료하는 시술 받았음. 2년동안 자생에서 치료 받은 것 보다 훨씬 경과가 좋아서 지금은 가끔 아프지만 활동하는데 무리가 없네요.
자생 병원의 경우 저처럼 하루 종일 컴퓨터 앞에서 있는 직업은 맞지 않아요;;;

[NASHCAT]

저도 자생한방병원에서 재활받고 치료약(한약)비싸게 지었지만 소용없어서.
우리들병원에서 수술했는데.. 자생한방병원의 경우는 대부분 디스크 되기전의 상태에서는 효과가 있다고들 하는데.. 어느정도 많이 진행된 경우나 위험한 경우에는 자생병원에서도 다른 병원가서 수술하라고 내보냅니다.