블랙살라딘 마이피

그저 식욕의 부재로 인한 단식 10일차.

물과 비타민 그리고 커피(프랜치 프레스로 직접 내리는 블랙)를 제외하고는 아무것도 먹지 않았다.

살은 많이 빠졌다. 보는 사람들마다 빠졌다고...부모님은 걱정하시는 중.

속쓰림은 여전히 없다. 딱히 무언가 먹고싶다는 욕망도 없다.

이제는 비타민같은 고형체도 조금 힘들다. 위가 아닌 식도와 위의 입구 그쯤에서 맴도는 느낌.

어느순간부터 목이 좀 자주 마르는 느낌이 든다. 가능한 수분 섭취를 하려고 노력 중.

하체에 힘이 조금 없다. 어느정도 걷다보면 또 괜찮아 진다.

기립성 빈혈이 조금 생겼다. 눕거나 앉았다가 일어나면 조금 어지러움.

그 외에는 딱히 문제가 없는 것 같다.

식욕이 음...돌아와도 문제고 안와도 문제인데 걱정하는 부모님을 보면 조금 힘들다기보단 불편하다.

댓글 : 14 개

내 경험으로는 음식 섭취를 줄이는거로 살을 빼면 나중에 반드시 다시 찌더라구요~
운동을 병행하면서 하셔야 장기적으로 요요현상 없이 살 빼실수 있을거에요~
특히 근육운동을 꼭 하셔야 되세요~ 암튼 화이팅!!

하하...다이어트가 목적이 아니다보니...그래도 운동은 조금 해야겠네요

근데.. 간혈적 단식은 상관없을지 모르지만.. 그렇게 줄여버리면 몸상해요 ㅜ ㅠ

언젠가 기분이 좀 나아지면 식욕이 돌아올지도 모르겠습니다. 정말 문자 그대로 무식욕 상태라...

근데 그정도로 스트레스받는다면 부모님이랑 진지하게 이야기나눠보는게좋겠어요

정신건강증진센터에 다니고 있습니다. 식욕에 대해서는 따로 언급이 없네요.

식사량이 급속하게 줄면, 체지방, 체단백질이 빠지고 그다음에는 간이 안좋아져요. 조심하세용

감사합니다. 이참에 체지방은 좀 더 빠졌으면 하네요.

기립성 빈혈은 저혈당 쇼크의 전조신호 아닌가요?
식욕이 없더라도 좀 드셔야해요.

저혈당 쇼크는 예전에 알바뛰다 겪어봐서...혹시 몰라 사탕은 휴대하고 있습니다.

그게 식사를 안하시면 살빠지는게 문제가 아니고 몸 내부가 상해요; 건강을 위해서도 최소한 필요한건 드세요

비타민 가지곤 안될까요...

정신적인 문제인듯... 정신건강증진센터가 합법 정신병원인지는 모르겠지만 아니라면 정신병원에 등록해보시는게... 정신병이란게 본인도 별 생각 없이 괜찮다고 여겨도 어느순간 훅 문제가 생길수 있어서... 정밀 검사 받아보시는거 추천드립니다.

보건소에 있는 국가운영 센터입니다. 정신병원은 아니구요. 그쪽에서 가볍게(?) 검사해보니 병원에 가는걸 추천하네요

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