[일상(日常)] 역시 아침 식사는 좋은건가..

원래 저녁 식사 8시부터 다음날 점심때까지 물 이외는 아무것도 안먹는데 간혈적 단식을 하고 있는데 

요즘 휴가철이라 길도 안막히고 평소보다 일찍 도착하니 평소에 눈여겨 보던 회사 근처 설렁탕 집을 그냥 지나칠수가 없더군요,

무지성으로 들어가서 설렁탕 한그릇 주문하고 국물까지 뚝딱해치웠는데 아 오랜만에 먹는 아침의 포만감에 행복함을 느꼈습니다.

담백하고 바로 먹기 좋은 국물에 밥말아서 깍두기랑 김치에 먹는데 아니 이렇게 좋은걸 왜 여태 안먹었지 하는 후회감뿐 ㅎ

건강때문에 간혈적 단식을 했는데 솔직히 힘쓰는 일 하는 입장에선 이게 오히려 몸에 안좋은게 아닌가 하는 생각이 들더군요,

몇년간 철저히 지켜냈던 간혈적 단식에 의지가 설렁탕 한그릇에 무너져 버렸던 어느 여름 아침 ㅎ

[Live is]

아침은 적당히 먹는 게 다들 좋다고 하죠.

[내가제일 젤나가]

아침은 먹는것도 그렇지만 냠냠하는 행동이 인제 몸 기동이다 하는 신호 주는거라서 건강에
좋다하더군요. 아침을 안먹으면 기동 안된 상태로 무리하게 움직이기 시작해서 몸이
삐끄덕 할 확률이 높다는 ㅎㅎ

[제니]

근데 맛잇는거 계속 먹으면 살쩌서 ㅠㅠ

[파피프페포]

아침은 조금이라도 먹는게 좋아요
간혈적 단식은 일주일에 한 두번이면 되는듯.

[케미컬크루즈]

오전에 활동하시는분들은 아침밥드시는게 좋습니다
다만 저녁을 더 일찍드시고 밤에 안드시는게 좋아요