- [운동덕후] 프로필사진 딱 절반 나왔습니다.
나머지 절반은 이제 또 2주뒤에나 받아볼수 있겠네요;;
찍을때 얼마나 민망하던지 ㅋㅋㅋㅋ
"다스부츠 안경" 있길레 그 컨셉으로..
2015.07.28
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- [운동덕후] 다이어트 종료! 프로필사진 드디어 한장 나왔습니다...
감질나게 한장나옴....
여튼 하나라도 나와서 다이어트의 보상을 받은거 같아 기분이 좋네요.
총 감량은 16kg정도 한듯 싶습..
2015.07.24
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- [운동덕후] 다이어트 끝나고 포풍 이두운동!
다이어트 종료후 5일만에 6키로가 찌는 기적이!! ㅋㅋㅋㅋ
물론 대부분이 수분이라서 배가나오거나 한건 아니지만요...
어쨌..
2015.07.23
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- [운동덕후] 다이어트 끝나고 먹은것들.
다이어트 끝나자마자
점심
라면 + 김밥
저녁
고기부페
야식
육회 + 육사시미
아점
볶음밥 + 떡볶이 + 고르곤졸라피자 ..
2015.07.19
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- [운동덕후] 프로필 사진 촬영 완료!!
드디어 기나긴 다이어트가 끝났습니다 ㅋㅋㅋㅋ
30일간의 정크푸드 끊기
60일간의 다이어트식
25일간의 저탄수화물식
3일간의 무..
2015.07.18
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- [운동덕후] 수분조절 시작입니다...
탄수화물은 그렇다 치고 오늘부터 공포의 수분조절입니다.
오늘도 딱 물 400ml에 아메리카노 200ml 마셨네요
그래봐야 현재..
2015.07.17
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- [운동덕후] 다이어트 마지막주!!!
오늘 운동 끝나고 찍었습니다.
오른쪽은 작년 12월 태국 놀러갔을때 입니다.
드디어 기나긴 다이어트가 끝나갑니다.
토요일 종료..
2015.07.14
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- [운동덕후] 다이어트 13주차 입니다.
다이어트 근황을 원래 1주마다 올릴 생각이였는데.
파오후 대첩 이후에는 마이피에만 올릴 생각입니다 ㅎㅎㅎ...
"단기 다이어트..
2015.06.26
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- [운동덕후] 파오후탈출 12주 다이어트. (스압)
내사겔에도 올렸는데 마이피에도 올립니당.
안녕하세요!매년 다이어트 3개월씩 진행하는 비단흑건입니다~일년에 증량기간이 9개..
2015.06.20
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- [운동덕후] 다이어트 11주차 근황입니다.
평일은 칼같이 지키고 주말은 돼지처럼 먹기를 벌써 11주나 반복하였네요.
체중자체는 87kg -> 76kg 현재 11kg감량입..
2015.06.17
26
- [운동덕후] 다이어트 2달째 중간점검.
순서대로
키 180.4cm 다이어트 시작 87kg
한달째 81kg
어제 78kg입니다.
같은곳에서 2주마다 찍어서 비..
2015.05.31
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- [운동덕후] 제 다이어트 식단입니다.
다이어트 16일째입니다.
6kg감량했네요. 이번에도 속도조절 실패입니다.
너무빨리 빠져서 그냥 미라가 될거같은 느낌...
86..
2015.04.08
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- [운동덕후] 요새 스쿼트 중량이 느는게 느껴지네요!
원래 날때부터 약골이라 중량이 참 안늘었습니다...
운동 처음 시작할때 키 179에 몸무게 58이였고 푸쉬업 정자세로 3번이 ..
2015.04.01
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- [운동덕후] 보디빌더 김준호선수 정규포즈.avi
정규포즈 보고 있자면 진짜 입이 안다물어짐...
(특히 1분 8초에 허벅지 쓰다듬으면서 다리 근질 올라오는게 하이라이트)..
2014.11.24
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- [운동덕후] 드디어 몸 완성된 제 회원. jpg
1년간 고생 많았습니다.
사진찍는다고 누추한 집까지 오셔서 고생 많았습니닼ㅋㅋㅋ
(오큘러스 체험하러 온거지만....)
원래 ..
2014.11.03
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- [운동덕후] 본인 어깨 19개월간의 변화.
어깨 19개월간의 변화입니다.
마지막 사진은 어제 찍었는데
살 진짜 많이 쪘네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자세히 보시면 어깨가 점점 넓어집..
2014.10.25
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- [운동덕후] 도데체 데드리프트 몇kg 드는거야? ㄷㄷㄷ
흑형 흑누나 패기 엄청나네요. ㄷㄷㄷ
2014.09.02
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- [운동덕후] [살찌우는중] 10kg 찌워서 다시 80kg 돌파!!
아 이번증량은 저번보다는 잘된 느낌입니다.
저번증량때 82kg때는 복부지방이 한움큼 잡혔었는데
확실히 복부지방이 저번 증량보다..
2014.08.04
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- [운동덕후] 요새 느끼는거지만 정말 운동은 타고난게 있는것 같습니다...
오랜만에 아는 동생에게 연락이 왔습니다.
동생 : 와 형 몸 많이 좋아졌네요. (카톡 프사보고)
요새 형 스..
2014.08.02
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- [운동덕후] 같은체중 다른몸매.jpg
본인 몸 변천사입니당.
폰 뒤져보니 사진이 있어서 한번 정리해봤습니다 ㅎㅎ
기간은 총 10개월정도 걸린것같네요.
마지막..
2014.04.26
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