- [운동덕후] 이번 세월호 사건으로 경기 취소...
안산시대회 보디빌딩이 4월 27일이였는데 경기가 취소됬네요.
그 외에도 안산시가 취소되어 부천 경기라도 나갈 생각이였지만
다..
2014.04.19
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- [운동덕후] 아는 동생이 이승철선수와 운동을 하게 됬습니다 ㄷㄷ...
제목 그대로 이승철선수와 다음주부터 운동"파트너"로 같이 운동을 한다는군요.
같은 팀 소속해서 운동하는건 알고있었지만
아직..
2014.04.13
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- [운동덕후] 다이어트 12주차.
저저번주에 예비군 다녀와서 폭식하고 멘붕후 주말에 일반식 ㄱㄱ....
말아 먹었습니다 ^오^
이제 이 빌어먹을 다이어트도 3..
2014.04.08
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- [운동덕후] 엉벅지 호불호. jpg
엉벅지 호불호입니당.
여러분은 어떠신가요??
는 함정카드 발동!
마지막 사진은 하체운동후 제..
2014.03.22
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- [운동덕후] 여러분 킹왕짱 등운동을 합시다.
오늘 등운동.
데드리프트 20kg ~ 120kg 총 12세트
해머 풀다운 50kg ~ 70kg 12회 6세트
렛풀다운 65k..
2014.03.08
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- [운동덕후] 다이어트 7주차.
다이어트 시작전 키 180.4cm 몸무게 84kg -> 현재 (7주차) 몸무게 74.8kg
7주간 진행한 식단
탄수화..
2014.03.02
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- [운동덕후] 다이어트 4주차...
이번 다이어트는 식사량 조절 실패입니다...
1주에 800g 목표잡고 했는데 4주만에 7키로 감량...
미친듯한 근손실이 예상..
2014.02.12
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- [운동덕후] 윤형빈 승리이이이이이!!!!!!!!
으엌ㅋㅋ 진짜 통쾌한 카운터 한방이네요.
초반에 타격에서 밀려서 진짜 불안했는데 한방에 말끔히 정리해버리네요
아... 진짜 멋..
2014.02.09
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- [운동덕후] 으하핳!! 다이어트 4주차.... 말아 먹었습니다!!
아 진짜 멘붕이네요 멘붕 ㅜㅜ....
현재 식단은 닭가슴살 베이스 + 가끔 소고기 (합쳐서 약 900g)
2일에 한번 지방..
2014.02.09
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- [운동덕후] 어제 저희 휘트니스 센터 전경....
연휴전날이라 운동하는 사람이 없어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
덕분에 일할땐 굉장히 여유로웠지만...
사람 가장붐비는 오후 7시 30분인데..
2014.01.30
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- [운동덕후] 다이어트 중입니다...
뭐 운동글을 올린다느니 뭐라느니 글만싸놓고 활동도 안하는 1人입니다...
요새 너무 바빠요... 저뿐만이 아니라 다이어트 하..
2014.01.28
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- [운동덕후] 그뉵돼지가 되고 싶습니다...
모태멸치여서 그런지 한번 갈때까지 가보고 싶은게 사람 마음이네요
열심히 벌크업해서 몸무게 90kg정도에서 깎아내릴 생각하고 ..
2013.12.26
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- [운동덕후] 우왘ㅋㅋㅋ 이거 꼭 질러야겠네요!!
루리웹 광고에 낚여보기는 난생처음이네요.
오빗휠이라고 휴대성이 좋은 인라인스케이트인데 진짜 상당히 재미있어 보입니다.
휴..
2013.12.09
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- [운동덕후] 멸치 몸짱되기 프로젝트중 입니다
이게 제 고등학교 3학년때 스펙...
18세, 키 179cm, 몸무게 58kg
현재
25세, 키 180cm, 몸무게 82k..
2013.11.24
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- [운동덕후] 역시 프로는 차원이 틀립니다 ㄷㄷㄷ...
군대 병원에서 어쩌다 만난 아저씨...
알고보니 같은 동네 살더라구요
거기다가 알고보니 프로복서에 아마추어때 전국체전 금메달..
2012.11.23
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- [운동덕후] 운동 근황.
요새 운동을 안해서 체지방이 12%돌입....
복싱 시작할때만 하더라도 너무 말라서 걱정이였는데
막상 몸 불리고나니 지방이..
2012.09.01
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- [운동덕후] [IBF] 김지훈 VS 아메스 디아즈
경기시작은 3분 10초 부터 봐주시면 됩니다
우리의 떠오르는 초신성!! 김지훈 선수의 최근 경기입니다. (어제)
1라운..
2010.05.23
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- [운동덕후] 복싱 플짤들
피하고 양 훅!
숏훅으로 카운터
여기서부턴 그냥 쩌는 회피들
민첩만 찍으신 휘태커 횽..
2010.05.15
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- [운동덕후] 대한민국 고등학교 짱들 다 버로우.SWF
40초 부터 보세요
권범천 (17세) 선수
영상은 4월 10일 경기로서
일본 킥복싱 챔프 코시가와 다이키 (25세)를..
2010.04.12
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- [운동덕후] 정강이로 존슨차기 실험.
보는 내가 오금이 저 렼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일반인한테 맞은것도 아니잖아.........
2010.02.23
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