[운동] 9월 11일 운동일지

<9월 11일>

벤치 딥스 : 20, 3 set

스쿼트
 - 12kg 30, 3 set

복근
- 트위스트 크런치 50 (왕복 1회로 계산), 3 set
- 러시안 트위스트 50, 3 set

힙업 운동 : 30, 3 set

플랭크 : 60초, 3 set

사이드 플랭크(R, L) 60초, 2 set

백 익스텐션 : 30, 3 set

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쭉 운동 쉬다가 오늘 하네요

얼른 취업해서 독립하고 싶습니다.

하루 일과조절이 안되니 이래저래 시간관리에 어려움이...

물론 취업하면 이런 시간이나 있을까 모르겠지만..

[솔레이스]

저는 돈 벌고 싶어서 일하다가 부상 당했죠 에휴 ㅡㅜ

[Lunatic Hare]

ㅠㅠㅠ 저는 가만히 있어도 부상이....ㅠ