[운동] 3월 29일 수요일 운동일지 - A

<3월 29일> - A

트위스트 크런치 : 40회(왕복 1회), 3 set

러시안 트위스트 : 50회(왕복 1회), 3 set

플랭크 : 60초, 3 set

사이드 플랭크 (R, L) : 60초, 2 set

백 익스텐션 : 30회, 3 set

힙업 운동 : 30회, 3 set

푸시업 : 20회, 3 set

벤치 딥스 : 20회, 3 set

스쿼트 12kg : 30회, 3 set

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오늘 정말 현타가 심하게 와서(운동이 아니라 취업과 진로에 대해서) 하지 않으려다가

운동이라도 해야지 싶어서 운동 마무리합니다. 흐흐흐흐

어제 여성분과 소개팅도 쫑나고 야호!@ 모르겠다!!!

근데 아침부터 여친 인증 ㅎㅎㅎㅎ 흐히힣힣ㅎ