[운동] 5월 24일 수요일 운동일지 - B

<5월 24일> - B

크런치  : 50회, 3 set

레그 레이즈 : 50회, 3 set

플랭크 : 70초, 3 set

사이드 플랭크 (R, L) : 60초, 3 set

백 익스텐션 : 30회, 3 set

힙업 운동 : 30회, 3 set

덤벨 컬 5kg : 20회, 3 set

덤벨 숄더 프레스 5kg *2 : 20회, 3 set

케틀벨 스윙 12kg : 40회, 3 set

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중고 자전거도 생각보다 비싸네요. 집 앞 자전거매장에 가서

중고 자전거를 사려고 했는데 정말 상태 안좋은 것도 10만원 이상을 넘어가니..

중고나라 눈팅을 꾸준히 해야할 것 같습니다.

ps - 오늘부터 플랭크 +10초씩, 사이드 플랭크 1세트 추가.