[쉰소리] 이 악무는 습관 때문에 고민입니다

요새 밥먹고 거의 공부만 하는 생활을 하는 중인데, 집중을 한다던지 아니면 이해가 잘 안가는 부분이 있으면

저도 모르는 새에 턱이 힘이 들어가더라구요. 몇시간씩 공부하다보면 어느새 턱이 얼얼하고...

이게 의식하고 벌리고 있으려고 해도 잘 안되고 그러다보니 요샌 잘때도 악무는 것 같더라고요.

턱이 안아픈 날이 없음 ㅠㅠ

이거 계속되면 사각턱이라던지 치아에도 손상이 간다던데 좋은 방법 없을까요ㅠ

[그까짓거피쓰!]

치과가면 마우스피쓰 맞춰줍니다.
비용이 꽤 나옵니다만
다른방법으로는 의료용품파는곳에서 적당한 사이즈를
사서쓰셔도됩니다.
제가 그랬거든요ㅎㅎ
자다 꽉물고있어서 이가다상하고 턱이 엉망이되어서ㄷㄷ

[레몬티I]

스트레스 받아서 이 악무는 습관 생기면 이 상하는 것도 문제고
잘때 습관적으로 이 악물게 되고요. 그거 심해지면 턱관절에 문제 생길수도 있어요.
병원 가서 진료 받아 보시는게 좋아요.

[스마티-팬츠]

치과에서 마우스피스 제작하는게 50만원쯤 한다는 모양입니다. 비싸긴 하지만 나중에 치아나 턱에 더 큰 돈이 깨지는걸 예방한다고 생각하면 나쁘지 않은 것 같아요. 저도 이를 악무는 습관 때문에 어금니들이 다 금이 가서 50만원보다 훨씬 더 비싼 비용을 지불해야만 했습니다.

[스마티-팬츠]

인터넷에 뜨거운물에 녹여서 자가성형하는 싸구려 마우스피스도 팔긴 하는데 이런건 하나도 도움 안됩니다. 오히려 악영향을 준다는군요.

[심판자z]

자기전에 입 스트레칭 해주는거도 효과가 있다네여

[헛소리좀그만해]

치과가서 정밀 검사 받아보세요.
전 30에 스플린트제작 했습니다.
이게 단순히 만들고 끝나는게 아니고 지속적으로 검사 맡고 치아상태에 맞춰서 스플린트 보정작업을 해야하는데 잘하는 곳 찾아가시길.

그리고 치악력이 너무 쎈 경우 보톡스처방도 권유받습니다. 근육 힘 줄여주는건3ㅔ, 자세한건 치과에서 상담 받으시는걸 추천해요. 저도 보니까 이에 금이 많이갔더라구요.

[코개]

저도 이를 악무는 습관이 있는데다 잘때 이갈이까지 해서
지금 턱근육이 너무 발달되어 있어서 얼굴이 커졌어요...
턱이 안아픈날이 없을정도라면 정도가 꽤나 심각한것같은데...
턱 근육치료로 유명한 치과같은곳 가서 한번검사라도 받아보시는게 좋을 것 같네요.

[왕은왕좌에]

저도 뭐 갑자기먹을때 턱근육이 찡하고 아프고해요.
이갈이도 있어서 치과가서 스플린트도 했는데 불편해서 안끼고
지금은 최후의수단 교정중입니다ㅠ.ㅠ
아 보톡스도 2번 맞아봤는데 그때뿐이더군요...

[Lunatic Hare]

헉 생각보다 비싸군요 ㅠㅠ조금 더 생각해봐야겟네요ㅠ

[klop]

아...이거 군대잇을때 들은적이 잇내요...자기 동생이 이래서...삼촌이 복싱하셧는데... 마우스피스 물고 수개월 지나서 고쳐졋대요..
무는문제보다...껴놓고 잇음 오래가면 불편? 해서 힘줄라하면 불편해서 고쳐졋??? 다는 얘길 들엇내요 ^^;;;;;