잎사귀 마이피

스트레스를 준 당사자랑 언성 높여 싸웠는데...

하....

이래서 감정이 격해지는걸 싫어하는데 말입니다.....

머리속에 그 싸웠을때 감정이 남아서 계속 되뇌이고 있네요...

이래서 멘탈 약한사람은 화내는것도 힘드네요..

어서 머리속에서 지워져야하는데... - -;;

이렇게 귀여운거나.. 혹은 야한거 보면
당장의 감정을 수습하는데는 효과적이긴 한데..

이방식은 왠지 위험한거 같단 말이죠..
머리속에서 부정적인 감정이랑 긍정적인 컨텐츠가 연결될까봐 말이죠..

댓글 : 13 개

마자여 감정 격해지면 머리에 오래 남음...
그래서 그럴 일 안 만들어야지 하는데 1년에 한 번은 꼭 만드는듯요 ㅠ

하. 일도 해야하는데 머리속에 맵돌아서 일도 잘 안잡히네요 ㅜ ㅜ
밥먹으면 나아질려나..?

당사자 만나서 이야기하는게 젤 빠름. 결자해지.

그 당사자랑 싸운거라 ㅋㅋ
이야기한다고 해결나는 이슈가 아니었습니다 ㅋㅋ 너때문에 화났다! 크와아~~!! 한거 였거든요 ㅋㅋ

열받고 x같은거는 오래가죠....그 기분 이해합니다.

ㅜ ㅡ 이런일 안생기고 평안하게 지내고 싶은데..
쉽지 않네요... 차라리 만화속 주인공처럼 다이나믹하게 지내면 묻히려나..?

저는 당사자랑 이야기 하고 끝냈지요.....ㅋㅋㅋ....
얼굴봐야하는 사람들이 ㅈ같게 구는게 제일 짜증나죠.. 쫑 못내니까.....

으 자주봐야 하는사람이라 앞으로가 피곤할거같긴한데
원인제공이 저쪽에 있다고봐서, 그렇다고 위? 로 꼰지르는건 아닌거 같구요. 맛난거먹고 잊어야 할듯 ㅋ

필요할때 선택적으로아무생각없어지는 능력이면 혹합니다 ㅋㅋ

딱히 나쁜 방식은 아닙니다 자기가 스트레스 해소할수 있는 수단이 있으면 그걸로 스트레스 없애는게 좋죠

당장은 효과좋은데 미래가 걱정되는거죠 ㅋㅋ
파블로프의 개마냥 귀여운거보면 스트레스받는 상황이 연상되게 될까봐요 ㅎㅎ

스트레스 관리 어렵죠..
무조건 피하려는 것도 안좋고 항상 직면하는 것 역시 안좋고.
꾸욱 참고 억누르는 것도 문제지만 즉시즉시 해소하는 것도 부작용이 있고.
자기만의 방법을 찾는게 중요합니다.