[잡담] 왜 이렇게 스트레스에 약할까요

최근들어 제가 스트레스 받는 일들이 많은데,

솔찍히 제가 받는 스트레스 받는 상황 정도는 다른 분들도 종종 겪을만한 정도라고 생각합니다.

다른 분들은 이걸 어떻게 다들 견뎌내고 계신지 대단하다는 생각도 들고,

나는 왜 이만큼도 못 견뎌내는가 생각도 드네요.

순간적으로 화가 확 치밀어 올랐다가

얼마지나지 않아 너무 가라앉아버리기도 하고

잘 모르겠네요.

인생을 어떻게 살아야 할지...

모든 게 다 어렵습니다.

다들 어떻게 평범하게 살 수 있는걸까요

[강화인간]

http://www.samsunghospital.com/home/healthMedical/private/lifeClinicStress05.do

[카요디HG]

쉽지 않지만, 뭐든 관대해질 필요가 있습니다.
아니 왜! 보다는 그럴 수 있지 라는 두리뭉실한 마인드가 도움이 되더군요 저같은 경우:3

[Misohunter]

다들 스테레스 많이 받고 살죠.

적절한 배출구를 가지고 해소해나가야지 그렇지 못하면 마음속에서 끓어넘쳐서 폭발...

[감사합니드앙]

안따깝습니다. 저도 비슷한 생각을 하며 살아온터라..
정신과 약을 드셔보시는건 어떨까요??
내 성격이, 자라온 환경이 이모양이라 어쩔 수 없지..이런생각으로 살았는데 결국 끝이 안좋더라구요! 피할수없으면 치료가 답인거같아욤

[넷플5500원요금제쓸만한데?]

정신 방어력이 떨어져서 그렇지요. 방어력을 회복 하셔야 할듯.

[†아우디R8]

그건 다 상대적인겁니다.
자신이 스트레스에 취약하다고 느끼시면안되요.
다른사람에게 별거아닌건 그런 사람이니까 별것아니지만
나에게는 심각할수있어요.

각자 살아온환경이 다르고 가치관이 다르고 성향이 다르기에 같은 스트레스라고 보여도 받아들이는 사람에 따라서 천차만별인게 맞습니다.

안타깝지만 현재로서는 뾰족한방법이 없어보여요.
조금씩 적응해서 덤덤해지는수밖에....ㅜ


서로가 서로에게 스트레스를주지 않도록 조심해야하는데 그렇지 않는 사람들이 너무 많다고 생각되요,

[화링⚾]

저는 잃는게 있으면 얻는게 있는지 생각해봅니다
계산적인 사고를 한다라고 해야 하는지 모르겠는데

지금 이렇게 힘든상황에서 짜증 안내고 화 참고 넘기면 그만큼의 보상이 돌아오는지 따져보는거죠

얻는게 있다? 참고 버티고 보상을 기대한면서 참는거고
그런고 없다 라면 이번 한번만 참고 버티고 그 다음엔 이런 상황을 안만들게 노력합니다(회사 문제라면 이직준비를 한다거나 하는 식으로요)

[Bangdoll]

요즘드는 생각은 욕심이 있어서 그러신듯..
잘할려는 생각이 사라지니 스트레스도 줄어들고 그러네요 ㅎㅎㅎ

[잎사귀소년]

스트레스는 체력이 낮을수록 견디기 힘들어집니다.

잠이나, 운동으로 베이스를 육체적으로 체력을 기르시면 견딜만해집니다.

[아우터피스]

잔에 물이 차는것과 비슷합니다
물이 이미 가득 차 있으면 물을 조금만 더 부어도 넘치지요
이미 스트래스를 많이 받아 지쳐있어서 작은 스트래스도 넘치는 겁니다
번아웃이 이런거죠
정신적 육체적 건강을 위해 휴식을 좀 취하면서 명상등으로 마음을 다스려보심은 어떠 실까요?

[Ruliweb 파이양]

이게 정답이죠.
스트레스는 지속적으로 쌓이기때문에 시간날때마다 풀어줘야됩니다.

[濃密]

조언 한마디 :

그냥 포기하면 편해...
집착하니깐 스트레스 받는거임
그냥 그러던지 말든지 포기하면 됩니다 ㅋㅋ
주변 동료가 ㅄ짓을 하면 왜 그럴까? 스트레스 받지말고
그냥 저 색기는 ㅄ이니깐 ㅄ짓을 하는구나 이렇게 생각하면 해결됨
바꾸려고 하지말고 그냥 인정하고 포기하면 해결됩니다 ㅋㅋ

만약 부모가 허구헌날 잔소리를 하면
왜 자꾸 잔소리를 하는걸까? 스트레스 받지말고
그냥 우리 부모님은 평생 잔소리하다 돌아가실 팔자구나...
이렇게 생각하고 그냥 한귀로 듣고 흘리든지 아니면 귀를 막으면됨

[나는강아지가좋다]

힘내세요. 저는 배고플때 그럼

[공허의 신혜선♥]

사람은 누구나 스트레스에 약합니다.

[penman]

상대적인거지요~
예전에 교수님이 그랬는데 사람은 모두 정신병을 한개 이상 앓고 있다던데요.
인지를 못하고있을뿐이지..

[새턴인]

말씀들 감사합니다