[잉여] 운동 12주차 인바디

	06/02	06/19	07/03	07/12	08/03	08/21
체중_샤오미(kg)	78	78.4	77.8	77.1	77.9	79.2
체중_인바디(kg)	77.9	79.2	79.5	78.6	79.8	80.1
근육량(%)	32.8	34	34.3	34.1	34.4	34.2
체지방율(%)	25.3	24.4	24	23.7	23.9	24.6
체지방량(kg)	19.7	19.4	19.1	18.6	19	19.7

운동하고 측정해서 그런지.. 조금 이상한거 같습니다. 내일 다시 찍어봐야겠네요

식단에서 요거트는 뺏습니다. 회사에서 식단으로 주는건데 바닥쪽에 시럽을 제가 선택을 할 수가 없어서 먹지 않는걸로 ㅠㅠ

+@로 계란 파동 때문에 회사에서도 계란이 안나오고 있습니다 -_-;;

현재는 고구마로 대체해서 먹는중.

[UNICLOxZARA]

달걀이 필요하시다면 운동 하시는데
액상 달걀 효과가 좋습니다. 흰자만 따로 팔기도 하고 네델란드/벨기에 산이긴 한데 괜찮아요. 맛도 고소하고,