[노가리] 저도 근손실 걱정입니다

한달좀 전에 새끼발가락이 부러져서 목발집고 다니는데

발을 못딛여서 다른데는 모르지만 종아리 근육 차이가 상당히 납니다-0-

걷는쪽 종아리는 딴딴하니 다치기 전에비해 약간 줄어든거같은데

다친쪽 종아리는 굵기도 차이가 확나고 말랑말랑합니다

엄지로 살짝 딛으면 바로 종아리에 쥐가 오는게... 발가락 붙어도 재활이 또 걱정이네요 ㅠㅜ

방문에 철봉이 달려서 간간히 턱걸이는 하는데 안그래도 부족하고 뻣뻣한 하체가 ㅠㅜ

걱정입니다 ㅠㅜ

[그레이메인]

근손실 신경쓰지 마시고 회복에 집중하시는 것이 좋을듯 합니다. 저도 7년전에 바벨들다가 어깨 인대다치고 무리하게 계속 운동하다가 수술까지 하고 회복하는데 3년걸렸습니다.