[글쓰기] [세바시] 괴로움을 즐거움으로 바꾸는 글쓰기 | 김민식 MBC 드라마 PD

워딩은 다르지만

1. 오늘의 괴로움 쓰기: 내 감정 돌아보기

2. 내일을 위해 오늘의 계획과 꿈 쓰기: 오늘 실천할 수 있는 계획에 집중 (장기 계획을 잡고 나서 하루 실천 가능한 단위로 쪼개기)

3. 오늘 한 나의 노력에 대해 쓰기: 오늘 내가 남긴 결과물에 대한 기록. (결과물의 예: 일기 외의 다른 글, 운동, 요리, 배운 점 등)