[저탄고지/키토제닉/인슐린] 제가 저탄고지/키토제닉 식생활에 대해 올리는 이유

야밤에 육류에 대해 올린 글에 생각보다 많은 분들이 댓글을 달아주셔서 노파심에 적어봅니다.

제가 절대적인 무언가를 알아내서 주장하려고 올린다기보다는..

식생활과 건강에 있어서 변칙적인 전략/방법들이 있고, 학습과 계획을 통해서 일상에 적용해 성공적인 결과를 낼 수 있다는 점을 나누고 싶어서 올려봤습니다.

제가 주로 보는 자료가 해외쪽 자료이다보니 나름 최대한 간결하게 중요한 부분만 요약해서 말씀드린다고 글에 영상 링크와 짧게 글을 써보기도 했는데, 전달과 표현이 부족해서 의도대로 잘 되지 않았나 올려놓고나서 걱정이 되기도 하고.. 제 속마음에 있는 걸 표현하는 게 쉽지가 않네요.

엉성한 글에도 마음 써주시면서 정성스럽게 댓글 적어주신 분들께 다시 한 번 감사의 말씀 드립니다.

[시밤아]

개인적으로 요즘 최후의수님이 정리해놓으신 저탄고지 글 보면서 많은 도움이 되고 있는 사람입니다. 좋은정보 늘 감사합니다.

[최후의수]

도움 되셨다니 다행이네요~

[-Stereotype-]

저탄고지하기엔 세상에 맛있는것이 너무나많아서

[최후의수]

건강하게 먹다가도 저도 치킨이 땡기면 가끔씩 친한 형이랑 1인 1닭 하고는 합니다 ㅎㅎ

[flyinghyunki11]

매일 그렇게 드시나요?

[최후의수]

저도 사람인데 매일 이렇게 못 먹죠 ㅎㅎ 단지 일상의 큰 틀에서 벗어나지 않을 뿐입니다
1주일에 5~6일 지키는 주간도 있고, 2~3일 지키는 주간도 있어요
그런데 이게 신기한 점이, 장기적으로 잘 지킬 수록 치킨/피자/탕수육 같은 튀김류나 제과류 같은 게 덜 땡기긴 합니다 (아예 생각도 안 날 정도로?)
가끔 먹어서 더 특별하고 더 맛있어진다는 생각까지 해보네요

[가짜수달]

저도 저탄고지중인데 같이 힘내봅시다

[최후의수]

옙 화이팅입니다!

[Jutangpowerboy]

저는 원래 타고난 식생활이 저탄고지였는데 연애하면서 고탄고지로 바뀌었다는....
돈까스는 소스도 안찍어먹고 고기도 생고기 소금만 찍어먹고 라면 콜라는 입도 안댔었는데...
요새 다시 가공탄수화물은 약간 의식적으로 피하는데 확실히 변도 그렇고 몸도 가벼워집니다 ㅎㅎ

[최후의수]

확실히 가공식품 줄이는 것만으로도 크다고 봅니다 ㅎㅎ (특히 탄산/과당)