[저탄고지/키토제닉/인슐린] [저자세] 건강한 저탄고지 식단가이드

1. 결국에는 n = 1. 개인차가 있으니 직접 실험해봐야.

2. 대부분의 경우, 안전한 간헐적 단식은 12~18시간 정도라고 보네요

(저탄고지 강연이나 학회에서 나오는 제이슨 펑, 스티븐 피니 박사의 의견이나 강연을 다 종합적으로 봤을 때)