[일반 건강 관련 자료] [닥터지노] 콜레스테롤 수치가 높아지는 원인은 무엇일까요?

LDL 콜레스테롤 높다 => 단순히 혈관 막힌다라는 잘못된 상식에 빠지지 말고 건강 잘 챙깁시다

다른 복합적인 요소도 있고, 원인에 대한 분석이 필요합니다

[L.S RyuJin]

1순위 유전, 2순위 식단, 3순위 생활 습관 이요. 고콜레스테롤의 경우 각종 합병증 염려가 있다는 것도 사실이고, 모자라도 건강에 문제가 되는 것이 사실이기 의사와 상담은 필수!

[최후의수]

그쵸 모자르면 오히려 수명도 줄고 콜레스테롤약 복용해도 심혈관 질환에 의한 사망을 막지 못했다는 통계도 충분히 많고요
쉽고 단순하게 검사 받고 약 먹으면 편하기는 하겠지만 근본적인 원인을 못 찾으면 소용 없죠..

[hapines]

제가 머리속으로 정리한것은
'콜레스테롤은 자동차나 비행기와 비슷하다'라고 생각해요.
뭔가 목적과 행선지가 있다는거죠.

혈중 콜레스테롤 농도가 높다는 것은 몸이 뭔가를 해야할 것이 많거나 그게 정체되어서 그렇다라고 봐야겠죠.
우리 몸의 특정 장기에서 뭔가 일이 진척이 안되고 있으면 콜레스테롤 수치가 더 높아질테구요.

'콜레스테롤이 높다 -> 문제가 생길 위험이 높다 -> 콜레스테롤을 인위적으로 낮춘다 -> 만사 해결 -> 평상시와 같이 몸에 안좋은 생활 지속'
으로 이 문제를 진행한다면 나중에 몸에서 큰 병이 발견될 확률이 높겠죠.

왜 소방차가 줄줄이 집 앞을 빠르게 지나갈까? -> 불이 났으니까.
왜 탱크가 줄줄이 도로를 지나가고 있을까? -> 계엄령이 떨어졌으니까.
왜 택배차가 양쪽 도로에 줄줄이 주차해 있을까? -> 택배HUB가 파업했으니까.
왜 콜레스테롤 수치가 높을까? -> 몸에 문제가 있으니까.

하나 예를 들면
고탄수화물 섭취로 몸이 잉여 지방을 만들어냈는데 복부에 있는 지방세포가 바로 수용을 못하면 혈관을 떠돌겠죠.
주말에 이케아 앞에 도로 정체되는거랑 비슷하겠죠.
공항에 문제가 생겨서 수십대의 비행기가 하늘을 돌고 있는거랑 비슷할테구요.

원인은 다양하기 때문에 원인을 찾고 고쳐가지 않으면 눈가리고 아웅하다가 당뇨나 심혈관질환으로 진행될듯.

- 고탄수화물
- 만성 스트레스
- 유전
- 수면부족
- 호르몬 불균형

[최후의수]

맞습니다 LCHF 전문가들과 같은 내용의 말씀이네요

최근 몇 년간 콜레스테롤 관련으로 의학계가 뒤집어질 정도의 새로운 모델을 제시하고 있는 Dave Feldman의 프리젠테이션을 보면, lipid energy distribution model(지질 에너지 분배 모델?)이라고 하면서 신선한 패러다임을 제시하더라고요 (그러면서 이쪽은 자연재해로 인해 사회에 문제가 생겼을 때 식량을 어떻게 분배할 것인가 하는 식의 비유를 듭니다)

유튜브에서 검색 가능한데, 의학계 종사자가 아니지만 소프트 엔지니어로서 전문가 이상의 지식을 가지고 있는데, lipid panel 검사, DEXA 스캔(체지방 검사)을 몇 년에 걸쳐서 60회 가까이였나.. 했다고 그러더군요
제가 듣는 팟캐스트 쇼에서는 검사에 쓴 돈이 집 모기지 융자보다 더 나갔다고 할 정도라고 ㅎㅎ..(데이터덕후가 이렇게 무섭습니다)

저는 영미권 자료로 이론을 많이 접하고 결론만 단순화시켰는데, 영어로 이해를 해도 한국어로 이해할 수 있게 설명을 못해서 ㅋㅋㅋ 깔끔한 정리 감사드립니다...!

[최후의수]

https://youtu.be/qEaWHnY66n8

콜레스테롤에 대한 실험도 많이 했지만, 가장 최근엔 키토제닉 식생활과 정크푸드를 왔다갔다 하면서 체지방과 콜레스테롤 수치를 장난친(?) 실험결과도 있습니다
정크푸드를 먹으면서 고인슐린혈증(hyperinsulinemia)을 일부러 유도한.. LCHF 식생활에 정착된 사람이면 상상도 못할 일이죠 사실 ㅎㅎ