[저탄고지/키토제닉/인슐린] [다이어트] 국내최초 저탄고지 논문을 소개합니다!

저는 북미에 살면서 영미권 자료만 접하다보니 최근 딱히 올릴 게 없었는데, 국내 자료 중에 신선한 게 있어서 오랜만에 올리네요

(이미 저탄고지/키토제닉/인슐린 카테고리에 필요 이상으로 스크랩한 자료들도 많고..)

p.s.: 영상이 업로드 되었다가 삭제 되었고, 재업 되는 바람에 본의 아니게 글을 다시 올렸습니다 ㅜㅜ

[TYPE;Unknown]

요새 다시 저탄고지 시작했는데 쪽쪽 빠지고 있습니다. 아침에 일어나기 좀 힘든 것 빼고는 매우 쾌적하네요.

[돼지 저금통]

저탄고지의 가장 좋은점은 1일 1식을 습관화 해줘서 다시 평범하게 먹어도 살 안찌고 요요가 안온다는게 참 좋아요...
최근에는 먹고 싶은거 적당히 먹으면서 하루에 1.5식 2식 정도 하지만 그래도 체중 유지잘되고