[일반 건강 관련 자료] 식욕억제 호르몬 렙틴 저항성, 다이어트 제대로 할려면 식욕억제부터 제대로 해야

야식이 건강에 안 좋다는 거에 대한 과학적인 설명이라고 보네요

인슐린 못지 않게 렙틴에 대해 알아야 식욕조절이랑 올바른 식생활 선택이 가능하다고 봅니다