[내방] 다이어트 일주일결산

삽결살*2
치킨*1

자세한설명은 생략한다...

다이어트를 사작하니 지인들이 난입하며 고기를 먹임.
오랜만에 만나서 나 살빼니 ㄲㅈ할수도 없고...
분노의 운동으로 근육통.ㅜㅜ

[리치왕]

다이어트는 고기를 안먹는게 아니에여

걍 피할수없는 자리가 있으면 쫌씩만 먹으세여 ㅋ

[케미컬크루즈]

탄수화물만 줄여도 살 잘빠지던데 전 고기는 맘껏먹음

[無念無想]

고기만 먹는다면 얼마나 좋겠습니까
지인들과 저런음식을 먹는자리는.......으...

[란데님]

전 일주일동안 살이 쪘습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
뭘 그렇게 많이얻어먹었는지... 애슐리, 아웃백 도시락, 샤브샤브....

[안바쁜사람]

술......술이 문제죠. 고기고 밥이고 문제가 안돼는데 진국은 술..........ㅠㅜ

[악력]

고기와 유제품이 주식인 마사이족은 콜레스테롤 수치도 엄청나게 낮고, 또 날씬한 체형을 유지하는데.. 이것은 생활이 운동이 된다면 가능한 얘기인 듯

그나저나 저는.. 제대로 괘기를 못먹어본지가 참으로 오랜 시간이 지난 듯요.. ㅠㅠ

[[71321871]]

저도 8키로를 뺴니 갑작스럽게 모임과 행사가 많아짐...

그래도 다행인건 더 찌진않음...ㅠㅠ

[crossbringer]

운동 10번 해도 기름진 음식과 치킨,콜라면 한방에 도로아미타불 될 수 있습니다.
다이어트에 대해 공부할수록 먹는 게 얼마나 중요하고 무서운지 알 수 있죠...
하지만 현실적으로 사회생활하려면 안먹을 순 없으니
일주일에 한번 정돈 풀어주고 장기적인 계획을 잡는 것도 방법...

[無念無想]

그러니 모두 그냥 다이어트를 포기하고 고기에나 집중을 ...

[터프화랑]

점심은 굶고.. 아침은 일찍먹고.. 저녁도 일찍드셔보세요.

많이 움직이시고요. 시간은 대략 6시30분.. 저녁은 17시-18시정도..

점심공백과 저녁후 공백때문에 힘들테지만 적당히 운동해주면 잘 빠짐.