[육신] 탄수화물 많이 먹고 살 안찌는 방법

지난 일주일 먹은 음식중의 일부

다이어트는 규칙적인 운동과 타고난 신체스펙 인듯 ㅇㅇ

[無念無想]

이거 구라임
암튼 구라임

[킵고잉★]

역시 내 남자

[neeet]

우와! 그렇게 드시는데 몸 좋으시네요! 정말 너무너무 부럽고 질투나네요!

[Kizuna]

선진문물인 LCHF를 받아들이시죠

[Coma Breed]

여러분 이거 주작입니다...ㅎㅎ

[소년 날다]

유도를 정말 배우고 싶지만, 손가락이 좋지 않아서 주짓수도 생각을 해본 적이 있습니다. 근데, 주짓수는 유도랑 전혀 다른 운동이란 걸 깨닫고 절망하는 중입니다. ㅜ,ㅜ

좋은 음식 드시고, 꾸준히 운동하셔서 건강한 삶을 계속 유지하시기를 바라겠습니다. ^^

[노완동기수]

주짓수 하시나봐요??

[M12]

주짓수 하시는군요. 판데믹 말고 이제 다른 좋은 도복 사고싶다는..
진짜 타고난 체질에 더해서 운동해야 안찌는거같아요

[용자대장]

운동량이 탄수화물 다 분해할 정도면 정말 기초대사 ㅎㄷㄷㄷ
헌데 30대 넘어가며 기초 대사 떨어지니 운동 힘들게 하기도 어렵고 체력빨리 충전되지않고
고강도 하기엔 관절이 슬슬 무리오고 ㅎㅎ 젊을때 빨리 근육만들고 유지못한게 한입니다
멋지십니다!! 화팅!

[나쁜놈]

기초대사랑 먹는거는 관련 없어요...나이 먹어서 기초대사 줄어봐야 사과 반쪽 칼로리 주는거에요...

[피까마귀]

역시 운동을해야하는가...

[JuliaHart]

보통 일주일에 탄수화물 저거에 서너배는 먹지 않나요?
애초에 탄수화물이 많다는 기준이 다른 듯ㅋ

[도들리]

주짓수 진짜 배우고 싶은데 근처에 없음 ㅠㅠㅠ

[뭐시다냐]

저 정도면 탄수화물 많이 먹는게 아닌데요? ㅋㅋㅋㅋㅋ
거의 단백질 중심의 탄수화물이 부가적인 정도인데