[기본] 2014를 보내고 2015맞이하는 의미에서 올해 목표!

2014는 좆망이였어요. 추억하나 없고;;; 그래도 근 3년정도는 추억거리도 많이 있었는데

작년은 망이였네요. 마치 20중반부터 후반까지 무의미했던 추억들 수준이라고 할까요.

몸관리도 실패하고; 그냥 망이에요~ 사실 추억도 중요하지만 2014년도는 몸이 너무

안좋아진게 젤 크게 느껴지더군요. 30부터 슬슬 고장나더니 30중반되니까;;

진짜 관리안하면 안된다는걸 느끼게 됐슴다,,,

이상한 알러지에, 목과 어깨는 점점 안좋아지고, 회사에서하는 건강검진은 역대급으로 않좋아지고;

나름 실내자전거 타면서 관리했다고 했는데 더 상태불량으로 나와서 맨붕했네요.

건강검진 결과가 어땟냐면, 콜레스테롤 오버;; 당도 평균보다 높게 나옴, 다이어트한타고

자전거 탄건데 더 오버 ㅋㅋㅋㅋ

콜레스테롤 종류가 크게 3개로 나뉘는데 높으면 안좋은거 낮으면 안좋은거 있고 중성지방이라고

좀 다르지만 그래도 같은과로 넣어두는거 있더군요. 앞에 두개는 정상인데 고놈의 중성지방이오버;;

그래서 콜레스테롤 총합도 오버;; 해결방법은 과식하지말것, 식사를 몰아서 하지말고 균형있게 먹는

이런부분이 문제였더군요.;; 과식은 그닥인데 식사를 재맘대로 먹어댄게 문제였는듯..

여튼 그래서 건강 망이구요. 2015년 목표는 그냥 단순하게 건강을 목표로 둘까 생각합니다.

그런의미에서 헬스도 끈음!! 또..치킨...삼겹살.. 햄버거..피자 이런거 자제할라구요-_ㅠ... 젤 좋아하는건데

저걸 어캐 자제할까 걱정이 큽니다.

이제 30를 바라보시거나 30대 돌입하신분들.. 정말 건강 조심하세요. 하루하루가 달라지실꺼구요.

진짜 먹는 약이 늘어납니다;; 여자도 좋지만 건강한게 최고같아요. 다들 즐건강 하세요~