[이도저도] 요거를 챙겨 먹고 생긴 변화

아직 몇 주 안되서

몸의 변화를 잘 모르겠지만

정신적으로 내가 신경써서 돈들여서 장건강 챙기는데

무슨 알콜이냐 하면서 

원래 잘 안 먹던 술을 더 기피하게 되었네요

그리고 라면 같은 인스턴트도 약간 더 줄이기 시작했고여 

이제 나이도 적당히 들었고

진짜 건강하게 살려고 

이거 저거 신경 써보려고 하네요

근데 어째 원래 탄산 자주 먹진 않았는데

요즘 나오는 제로 슈거 제품 마셔 본 이후로 이거는 좀 먹는 량이 늘었네요 ㅠㅠ

[아니그거아니라고요]

멀 챙겨 드신다는건지 제로 음료요?

[왜날뾁에올인]

그냥 다양하게 나오 잖아요 원래라면 설탕이 들어갔어야 할 탄산 음료들이 설탕 제거 하고 아스탐탄 같은 걸로 단맛 내는 것들이유

[개비스 프레슬리]

아스탐탄이 아니라 아스파탐이요

[별혜는밤]

밥대신에 파스타도 좋고 일일샐러드 쿠팡에서 990원 이런거 사서먹어도좋아여

[왜날뾁에올인]

아.. 항상 생각하는게 야채 싸고 싱싱한거 자주 먹고 싶은데

일일샐러드 990원은 어떤건가요 검색해도 잘안나오네요??

[별혜는밤]

곰곰 한끼 간편샐러드 네요 이름이 제가 보름마다 한번씩 식자재사는데 채소다보니 장기보관은 힘들고 한 대여섯개사서 한주는먹고 한주는 그냥 단백질위주로 먹고 그렇게 보름씩 지내고있네요

[별혜는밤]

한 한달먹었는데 볼일보면 때깔이다릅니다 ㅎㅎ...

[왜날뾁에올인]

이런 로켓와우 전용이군요
나중에 로켓 와우 쓸일이 생기면 도전해봐야겠네요 ㅎㅎㅎ

야채 정말 중요하죠