[개솔] 바나나 참 좋은데 딱 아쉬운 거 두 가지

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바나나 효능

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바나나도 몸에 좋다고 해서 

마트 갈 때 1송이 약간 양 적은거 한 2천원대 하면 종종 집어서 오지요

바나나가 약간 푸르스름한게 남아있을 때 먹으면

장내 유익균도 있어서 좋기도 하다네요

아주 살짝 떨떠름하긴 해도

단단 할 때 먹는 걸 좋아하는데 

이게 사면 금방 익어 버리는 느낌이라 

혼자서 한송이 다먹으려면

처음 샀을 때 식감을 유지하고 다 먹기가 힘드네요

이걸 한번에 더 빨리 못 먹는 이유 중 하나는

아무래도 당수치를 빠르게 올려서 입니다

하루에 잘 나눠서 먹어야 2 개 먹습니다 

이렇게 1송이사서 사서 일주일 될 때 쯤 보면

이미 검은 반점이 수두룩한 1~2개의 바나나가 남고

왠지 더 달아서 먹기가 싫어지죠

식감도 물렁해지고

덜 달고

익는 기간 2배 늘어난 바나나 있으면 좋겠다는 헛소리입니다

동거인이라도 한명 있었으면

푸른 바나나만 먹고 살 수 있었을지도

하나 까서 반씩 나눠 먹고

[GDH]

진공용기나 진공포장 한번 써보시면 어떨까요. 실험영상 보니 바나나가 좀 느리게 숙성되는것 같던데요.

[돌아온leejh]

바나나가 금방 물러집니다
그래서 싸다고 왕창 샀다가는 낭패를 보죠
검은 반점 좀 생기는 건 다행이고
제가 겪은 바로는 물이 줄줄 흘러서 버리기 일쑤...

그 뒤로는 바나나는 한송이도 안사고
반송이만 삽니다
아니면 아예 사지를 않든가

[멸병]

저는 바나나를 사게 되면 밥대신 먹습니다.

샐러드 - 고기 - 바나나로 마무리.

이러면 혈당 부담이 적어요

밥도먹고 바나나도 먹는건 아무래도 나이가 들수록 부담이긴 합니다

[왜날뾁에올인]

네 혼자 사느라 식단이 자유로워서 이젠 따로 쌀밥을 먹지 않을 때가 더 많네요

과일 사둬 식사 후에 안 먹고 좀 이따가 먹고여

바나나 먹게 전 20분전 구운 계란 한개 먹습니다 ㅎㅎㅎ

[81년생 독신귀족]

그래도 바나나가 과일중에서 당스파이크 매우 적은걸로 알고 있어요....
저도 유튜브로 본거긴한데 하루2개가 적당하다고 합니다.

[루리웹-138591891]

먹는거 가지고 그러지 말고 그냥 먹고 운동을 좀 하세요

[왜날뾁에올인]

복싱장 나갑니다
혈당스파이크는 항상 조심해야 해서 하는 소립니다

그리고 앞으로 여기 답글 다는 일 없으실거에요 수고

[hinamania]

전 그냥 바나나 사면 오는날 껍질 다 벗기고 냉동실로 집어넣습니다.
가끔 생각날때 한개씩 꺼내 먹으면 아이스크림 먹는기분이라 좋더라구요.

[왜날뾁에올인]

일단 냉장실이든 냉장고돈 한번 들어갔다 나오면 식감이 떨어지는 느낌이라서요 ㅠㅠ

여름에는 시원함이 추가된다면 장점이 되긴 하겠네요 식감을 약간 포기하고여

[불타는 쿠마]

바나나 걸이 쓰면 덜 익는다던데

[왜날뾁에올인]

그렇게 한다는거 봐도 유의미하게 변화가 생기는 거 같지 않더라고여

당연히 이글 올리기전에 이런저런 방법 봤었죠 ㅎㅎ