[이도저도] 목견인기 집에서 1~2시간씩 해주면 좋나요?

회사서도 하루종일 컴터 하고

집에와서도 솔직히.... 컴터 만 하다가 자고 그럽니다

예전에는 목 디스크때문에 약간 힘들었는데 지금은 많이 힘든거나 한건 아니지만

좀 더 심해지기 전에 

집에서 착용하고 있으면 어떨까 싶어서 여쭤봅니다 

광고글이 너무 많아서 제품은 못고르겠고 

거북목 + 목디스크 예방 효과가 있는지가 궁금하네요

[루리웹-5167382787]

개인적으로는 폼롤러 운동이 더 좋더라고요. 요가매트 폼롤러 하면 6~7만원 정도 하는데 꾸준히 하시면 돈 값은 합니다

[루리웹-5167382787]

유투브 폼롤러 운동 같은거 확인해보시고 돈 안들이시려면 김계란씨 유투브에 책상에 앉아서 목 뒤쪽 마사지 하는 영상 있을겁니다 그것도 좋습니다

[왜날뾁에올인]

사실 몸이 정말 안좋은거 아니면 운동으로 풀어가는게 가장 좋긴 하겠죠

[김꼴통]

어떤 의사는 좋다고 하고,,, 어떤 의사는 딱히~라고 하고

좋다고 하면 뒷광고라고 하고...뒷광고라고 하면 요즘이 어떤 세상인데 이러고

써보기 전에는 알 수 없을거 같네요 ㅎㅎ

[개루운]

하지 말라 하더군요. 저도 몇번을 살까말까 고민하면서 유투브 검색하다 보면 결국 안사게 되더이다.
그나마 효과 있는건 착용하는거 말고. 문에다 끈 걸어서 턱을 견인하는 정도가 효과 있지. 목에다 착용하는건 추천하지 않더군요.
참고로 저는 문에다 끈 걸어서 견인하는거 사용해봤는데 꽤 괜찮았습니다. 가격도 2만원대

[무트]

상태약화나 통증감소 정도는 기대해볼만 하지만
예방까지는 의문입니다
그리고 견인기는 길게하시면 오히려 안좋아 질수있습니다

[사카모토마야]

저 병원에서 겪어 봤어요. 그 때 물어봤었는데요.
움직이면 아플 정도로 심각한 상태일 때 쓰는거지
거북목 교정하려고 착용하고 다니지 말래요.
왜냐면 계속 착용 하고 있으면 주위 근육이 약해져서 더 안좋은 상태가 될 수 있대요.
스트레칭이나 운동 같은 걸로 해줘야 좋대요

[왜날뾁에올인]

역시 운동 ㅠㅠ

[Madone&Emonda]

커x마냥 사기 당한 느낌 같아가지고 그런거는 안사려고 합니다..

[롸데꾸]

3년째 고통속에 살고 있으며 안해본게 없는데 그나마 3년차인 지금 자세교정으로 그냥저냥 약먹으면서 살만한 수준까진 됩니다.

죽기살기로 운동하면 낫는다는데...
그게 힘드네요.

[렉시벨]

공기 주입하는건 힘이 약해서
https://smartstore.naver.com/wisemoment/products/5362805754?NaPm=ct%3Dkuholbx4%7Cci%3Ddea52a34f4a52d3d1210aafa746d7de6613c806c%7Ctr%3Dslct%7Csn%3D2389518%7Chk%3Dc82eafd76fc5093d2d12755051461359e4d61aae
이걸로 바꿔서 쓰고있습니다. 저는 확실히 도움이되더라구요.
좀 하다보면 거북목으로 돌아갈때 자세가 안좋다는게 스스로 느껴져요.