[음식] 나름 다이어트식 부추계란덮밥

 다이어트 식단 책에서 보고 만든건데 의외로 맛있어서 놀랬습니다.

■ 만드는 방법

1. 부추를 먹기 좋은 사이즈로 자른다.

2. 양파를 슬라이스 한다.

3. 날계란 노른자만 올리던가 계란 후라이를 한다.

4. 간장소스(간장. 후추 조금. 고추가루 조금. 참기름 조금)를 기호에 맞춰 뿌려 먹는다.

[따마]

밥만 안비벼먹는다면 좋은 다이어트식이 될듯?

[루리웹정상인]

밥 안넣어 먹으면 부추 때문에 매워요. 쌀밥은 현미로 바꾸면 더 좋죠.

[아리나공주]

와 계란 후라이 먹음직 스럽네요 ㅠㅠ

[루리웹정상인]

계란 모양 잡아주는거 다이소에서 팔아요~ ㅎㅎ