[기본] 삭센다 1달 10일 후기

지극히 제 개인적인 의견이면, 제 몸뚱이의 반응을 적는 것 이오니, 비슷할 수도 있고, 전혀 다를 수 있습니다.

지금 상태는 3주차에 심한 두드러기가 나서 쉬었습니다.

2주정도 그래서 다시 시작한지 2주되어가구요.

이번에는 식욕의 변화에 따라 양을 늘리려고합니다.

우선 1차 1.2까지 진행했습니다.

운동을 병행 - 가볍게 달리기, 자전거 타기 정도를 하고 있습니다만, 심하지 않은 정도고, 대신 매일 자기전에 운동겸 하고 잡니다.

현재는 조금씩 점진적으로 빠지고 있습니다.

목표는 10kg 감량인데.... 가능할 것 같습니다만, 좀 더 노력해 봐야합니다.

1.살이 많이 빠지나요?

아니요 드라마틱하게 빠지지 않습니다.

초반에 3kg은 수월하게 빠지는데, 요요를 생각해서 가능하면 천천히 뺴려고 합니다.

2.식욕이 많이 주나요?

위고비 사용하시는 분들 보면 거의 식욕이 없어지나 봅니다.

하지만 삭센다는 그정도 까지는 아닌것 같습니다.

3. 부작용 심한가요?

저는 일단 두드러기가 좀 있습니다. 하지만 생겼다 없어졌다 합니다.

용량이올라갈 수록 심해지는 것 같아 이번에 맥스는 1.8 정도로 생각합니다.

4. 식사는 하루 2끼로 제한합니다.

다만 2끼를 적당히 배부르게 먹습니다.

보통 먹던것 보디는 양이 2/3로 줄었습니다.

1월 말까지 계획이니 시간날떄 다시 적어보겠습니다.