[bucket list] [운동] 요요옴

다욧을 시작하고 거의 8키로쯤 뺐는데

그러니까 기립성빈혈이 심해지고    얼굴도 핼쓱해져서 없어보인단 소리 듣고 그랬네요;

그런데 다욧도 흥미떨어지곤 갑자기 식욕폭발하더니

케잌 한판을 흡수한다던가.. 피자한판을 달린다던가 하다가

5키로쯤 그냥 불더라구요;    

그래도 꾸준히 운동은 했던터라 몹쓸살 처럼 찌진 않았는데...   곧 여름이고 얇아지는 계절인데...

그나마 방문에 풀업바(철봉) 매달아 둔거 꾸준히 오가면서 하다보니

한개 하던게  지금은 풀업으로 힘남으면 7개까지 되네요;

나이가 드니까 확실히 활동량 많아져도 배에 살이 차는게 느껴지네요 ㅠ _ ㅜ

[꽃길만걷자]

작년에 운동 허벌나게 하다가 현타와서 6개월 쉬니 5kg 그냥 불더라구요
저도 배에 살이 찌는게 느껴저요

[모즈군]

복근운동과는 별개의 문제인듯;;; -ㅂ -;;

[Hi1211XD]

저도 뱃살이 나오길래 일주일에 한 번은 유산소운동을 할려구요..
유산소운동 정말 귀찮고 힘들어요 ㅠㅠ

[모즈군]

빠르게 걷는게 진짜 도움 많이된다는데;; 요즘 미세먼지때문에라도 산책이든 실외활동 꺼려지더군요;

[♥鈴木亮平♥]

다이어트... 흙흙... 유산소 운동 위주로 하고 있는데 힘드네요...ㅠ