[잡담 이야기] 헬스 자전거 2일차

헬스자전거 운동 1일차


퇴근하고 집에 들어와서 광속으로 포장 박스를 뜯어 조립 완료

미끄러지지 않게 요가매트를 바닥에 깔고 탑승. 운동 시작

조절단계 : 8단계 (최고 단계)
주행시간 : 1시간
주행거리 : 25km
소모칼로리 : 580kcal (표기상)


야근하고 집에 10시 30분에 들어와 1시간 타고 샤워하니 12시군요 ㅋㅋ

바로 슬립 모드로 -_-;

[으아니챠!!!]

오 저도 하루에 25키로씩 하는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
전 다리 두꺼워질까봐 그냥 1단계로 놓고 가볍게 타는데 우와 8단계.....

[SOUL HACKERS]

대책없이 달리네요. 무릎 그냥 나갑니다.

[턱시도 씨티]

연골조심.

[다음 강점기]

20분이상 타지마시길..부랄에도 않좋습니다..

[시리우스α]

매일 25Km 바람직합니다

저는 한강 끝에서 끝까지 찍고오는데 50Km 정도 걸리는데 (상암-잠실 왕복)
반포랑 청담쪽에 이쁜 여자애들이 많아요