[개인잡담] 케틀벨 엄청 힘드네요

8kg짜리 사서 하는데...

첨에는 무게때문에 자동적으로 허리가 구부정해졌는데 이제는 그러지는 않습니다

근데 200번만 휘둘러도 온몸에서 육수가 좍좍;;;

스윙 싯업 뭐였더라 여튼 3개 풀코스로 하라는데 스윙 200번만 해도 더 이상 힘들어서 못하겠네요

운동은 잘 되는거 같음 ㅋㅋ

무게를 좀 늘려볼까...

[리치왕]

전 16키로짜리 ㅠ 무거운거 사길 잘한듯

[색色고드름]

어후...처음부터 16키로 했으면 허리 뽀개졌을거 같아요

다음에는 12키로짜리가 있으면 그거 고려중입니다

[케미컬크루즈]

전 12키로부터 샀었는데 자동육수기계임 ㅋㅋㅋㅋ

[색色고드름]

사골 끓여 먹어도 될 정도에요

[혜안]

저도 12키로로 시작 ㅋ 첨하고 담날 허리가 뻐근..

[색色고드름]

전 처음에 8키로 200번 하고나서 근 1주일을 허리 장애인으로 지냈습니다

[28years]

커틀벨 운동법좀 알려주세요..

스윙은 대충 아는데.. 스윙싯업은 반쯤 앉았다가 일어나는거 맞죠?

풀업은 머리위까지 올리는것이구요?.. 맨손운동으로는 지방층 태우는게 더딘거

같아서 하나 구입해볼까 해서요..

[색色고드름]

저도 잘 몰라서 스윙만 열심히 합니다