[운동] 20km 걷기, 1600km 돌파했씀다

20km 걷기운동 중인데

어느새 1600km 걷고 18kg 감량 했네요..

감량이 주 목적이라

식사 제한도 같이 하는중입니다.

슬슬 살들이 빠지면서 살이 처지는 기분인데

20kg~25kg 감량 되면 웨이트 진행 예정입니다.

다이어트, 이게 되네요....기쁩니다 ㅋㅋ

목표는 30kg감량!!

[hoyanet]

와~대단합니다~
응원할께요~^^

[ㄴㄴㅇ]

응원 감사합니다. 힘내겠씀다!

[prisoner88]

하루에 무조건 20km 걸으시는건가요? 일과랑 병행이 가능한지 ㄷㄷ;

[ㄴㄴㅇ]

최대한 매일 하려고 노력중인데..월 별 결과 보면 월20회 와따가따 했더라구여 ㅜ

[choimadam]

와 대단하네요.
꾸준히 하시는게 멋집니다.

[hikky00]

이야.. 진짜 대단하시네요 ㄷㄷ

[명탐정 김얼음]

5시간 걷기 ㄷㄷㄷ

[았싸로]

와 저정도면 하루에 몇보정도 걸으시는거에요?

[착하게 살자]

헐 대단 체력도 좋아지실듯
리스펙

[얼음공룡]

제가 키 180인데 7-8km에 1만보 나오더군요.
하루 조깅 평균 7키로 포함 15km 매일 걷고 뛰는데 술을 안끊으니 빠지지 않습니다. ㅋㅋㅋㅋ

[JuliaHart]

5시간 넘게 걸으시는거예요?
거의 일과네...
저는 100분/10킬로만 걸어도 집에 오는 길에 다리가 후들거려서 죽겠던데..

[뒤바링]

와 저도 한걷기하는데 5시간은 진짜 대단 발바닥이랑 다리에 무리안가나요? 발볼 발바닥 관절에서 뚜둑소리땜에 4시간이상은 못걷겠고 다음날에 아프던데

[ㄴㄴㅇ]

60회 넘어가니까 발바닥 통증은 없어지던데요 ㅎㅎ 다만 물집은 주기적으로 생깁니다..ㅜㅜ

[구르마]

전 하루에 10키로정도 걷습니다 시간당 5키로정도?ㅎ 그렇게 점심에 6키로 저녁에 10키로 정도 걸어서 20키로정도 뺐었네요;;

[이민상]

정말 대단하심