[운동] 20km 걷기 운동 중. 2,000km 돌파 했습니다!

다이어트로 현재 총거리 2,020km, 운동 횟수 93회 진행중입니다.

대충 하루 3만보 정도 걷는거 같습니다.

감량은 약 21~22kg 정도 되었고, 저렴이 인바디 체중계로 측정결과

비만게이지 끝까지 간 초고도비만에서

경도 비만까지 떨어졌습니다.

체지방율은 많이 안떨어지는데 내장지방이 거의 반가까이 날라갔습니다.

걷기운동으로 허벅지랑 종아리는 나름 각이 잡히는데

상체는 지방빠진 자리가 너덜너덜합니다 ㅜㅜ

코로나 여파로 헬스장 가는게 좀 무서운데

2,000km 돌파했으니 이제 유산소+웨이트로 천천히 전환해보려 합니다.

아직 목표 감량치인 30kg까지는 멀었으니 좀더 화이팅 해보겠습니다.

[이민상]

님 정말 대단합니다

[ㄴㄴㅇ]

감사합니다!

[별빛새벽]

멋지네요
저도 운동해야하는데 ㅠㅠ 자극 받고 갑니다 ;ㅁ;

[ㄴㄴㅇ]

화이팅입니다 ㅎㅎ

[M12]

이거... 그거 되는거 아님미까... 그 지구는 둥그니까... 자꾸걸어 나가면.... 그거요!!!!

[플루비]

대단하시네요 반성하게되네요 이글보니깐..

[zerofile]

멋찌다 화이팅!

[동그라미동동]

쩌네요. 화이팅!