• [움짤] 민망한 요가 자세.gif2019.02.19 AM 10:39

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댓글 : 9 개
스쿼트 하기전에 해주면 고관절과 햄스트링에 굉장히 좋음
이거 막상해보면 진짜 시원합니다
저거 침대에서 너무 붙여서 하니깐..
엉뚱한 데 신호가...
크로스핏 하는데 운동전에 스트레칭으로 저 자세 자주 하는데 처음엔 민망해도 시간 좀만 지나면 아무렇지도 않음
여자 골반 교정하는 자세로 알았는데 아닌가보네요
저는 이거 아프더라구요..
고관절 스트레칭해주는거라서 해주면 굉장히 좋음
니엉덩이에 내꼬추 비비고 싶어....라는 영화 대사가 생각나네요
  • 85%
  • 2019/02/21 PM 10:43
ㅋㅋㅋㅋㅋ
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