[참고] 운동을 해야하는 이유

LINK : //동네 휘트니스 초대장 중에서,.

1. 체지방, 특히 복부지방을 감소시킴

2. 근력을 향상시켜 노화과정을 지연시키며 개선시킴

3. 고혈압 환자에게서 혈압을 낮춤

4. 노인들의 사고력, 단기회상, 기억, 탐색, 유동적 지식을 향상시킴

5. 건강하면 병원비가 줄고, 날씬해지면 술,과자 등 간식비가 줄어듭니다.