[etc] 잠자다 코막힘이 심해서 잠을 깹니다 ㅠㅠ

왼쪽 코뼈가 작은게 유전이라

자다가 왼쪽 코가 막혀서 잠을 깨는게 반복 되니까

너무 힘드네요

저 같은 비염 있는 분들

좋은 방법 좀 알려주시겠어요?

병원에서는 코뼈를 깎자고 하는데

그거 해도 효과 얼마 안간다는 경험자들이

주변에도 많아서 수술은 안하려구요

[아마낑~☆]

잠에서 꺨 정도면 심각하네요

실제로 코뼈 깍아서 잘된 사람들도 꽤 많습니다.

알러지성 비염이 아니라 막히는 형태라면 코뼈 깍는것도 도움이 될듯?

[AKB48]

쥬글만큼 아프다길래..

[嘆きの樹]

코에 맞으면 자기전 오트리빈만한게 없습니다

[AKB48]

좋다는 말이 많네여

[SOMA0076 수혈액중독자]

코에 붙이는 테이프 비슷한 거 본 거 같은데...콧잔등에 붙이면 그 부위를 들어줘서 넓어진다고 하던데...

[AKB48]

제 코가 커서 사이즈가 맞을지;;ㅎ

[온고을 ™]

자기 전에 식염수로 코 세척 (식염수 흡입) 하고 주무세요

장황하게 쓰긴 그렇고 여러가지 효과가 있습니다.

실제 저도 지금 하고 있구요

[AKB48]

코렁탕.. 농담이고
오늘 도전하겠습니다!

[마음만엔토]

오트리빈은 안대여
처방전없이 구할수있어서 접근성도 뛰어난대다가 찾아보면 부작용얘기도 많아요

[AKB48]

으으 부작용이라..

[스컬크래셔]

비염으로 인한 코막힘은 식염수 세척이 부작용도 적고 나을듯
오트리빈같은 분무식 약물은 장기간 사용시 부작용이 있다고
잠잘때나 밤에만 주로 막힌다면 실내습도와 온도, 체온등을 맞춰서
비점막이 심하게 부풀지 않도록 해주는것도 방법이 될듯

[AKB48]

시겸쑤!

[알라리쏭쏭]

땀흘릴정도로 운동 얼마나 자주하세요? 저도 비염 심했엇는데 근육운동아닌 유산소위주로 1년 정도 꾸준히 했더니 어느새 사라지던데... 체질개선을 통해 효과볼수 있을꺼라 생각됩니다.(그후로 감기걸린적도 없음)

[AKB48]

운동 안하고 일 자체가 땀을 많이 흘리는 일이에용

[린스하는토끼]

저도 비염이 심해서 잠을 깊게 못자는 편인데요.
예전에는 오트리빈을 애용했습니다만 부작용이 걱정되기도 해서 줄이고
운동이 도움이 좀 되더라구요. 정말 심할때 응급조치로 팔굽혀펴기를 하면 코가 뻥 뚫립니다.
꾸준히 하면 도움이 될거구요.
그리고 최근 코세척을 시작했는데.. 이거 신세계입니다. 여태까지 왜 이걸 안했나 싶네요.

[잎사귀]

실내 공기 문제일수도...

[햇살 따스한]

깎으세요. 님은 효과볼 것 같아요

[불만이쓰카]

안티푸라민을 자기전에 인중이나 코끝에 살짝 발라보셔요

[P4inKiller]

오트리빈은 의사들이 전부 비추하는 약입니다.
약을 써야한다면 처방받아서 쓰시는게 제일 좋고요.
제 경우는 일주일에 두번 정도 생리식염수로 코세척을 합니다.
요샌 주사기로 하기 귀찮아서 비싸지만 피지오머 스트롱제트 구매해서 세척하고 있네요.
일단 급한데로 잠잘때 한쪽코만 막히는거면 막힌 쪽이 위에 위치하게 옆으로 누우시면 금방 좀 풀릴겁니다.
일단 병원가서 진단을 받아보시길 바래요