[기본] 하루에 물 2L 마시기

하루에 물 2L 마시기.. 달성하기가 어렵더군요.

저는 하루에 3번 꼬박꼬박 약을 먹는데 이거 덕분인지 물을 조금 더 먹는거 같습니다.

하루에 1L 조금 더 마시는듯 하더군요.

생수 큰거 한 병이 2L인데 이걸 하루에 다..

물을 많이 마시도록 해야겠습니다.

[hanzozz]

화장실땜시 백수때는 가능했지만 일하면서 2리터 마시기 힘들더군요

[Bodhi_Prajna]

ㅇㄱㄹㅇ.....

[글리젠 마이스터]

많이들 오해하시는게 음식에 있는 수분 포함한 수치입니다.
깡생수 2리터 마시라는 얘기가 아니에요

[당근천국]

전 일하든 집이던 2리터 마십니다.(제가 쓰는 한컵이 대략 450정도 들어가는데 4컵정도 마심)
비결은 손에 잡기 쉬운곳에 물을 놔두고 물떨어지면 운동한다고 생각하고 뜨러 갔다오는것!

[혜안]

넘 많이 마시믄 신장 아작난다고 의사가 하지말라고 했음..

[준더크]

땀 안 흘리면서 2L마시면 몸 망가져요

[루리웹-0061182886]

하아... 그놈의 수분 섭취... 말을 좀 알아듣게 쉽게 쓰던가. 물만 마시라는게 아니라고 정말 수천번은 이야기가 나온것 같은데 아직도 물을 2리터 마시는 사람이 있다는게 신기.. 음식 포함 수분섭취량이 2리터인건데.

[黑炎]

그냥 물통 옆에 놓고 있으면 하루에 2리터는 그냥 마시던데....

[간G나게]

심부전 증상 있다면 자살행위....예요

[붉은 남자™]

물도 적당히 드셔야 합니다 ..^^ 식전후 30분은 피하시고 조금씩 드시면 좋을듯하네요

[뽀드윅 홀릭]

일할때 한두번은 몰라도 너무 자주 화장실가면 눈치보여용ㅠㅠ

[부루링]

저는 워터마인더라는 앱으로 이제는 자연스럽게 마시게 되더군요