[운동하라구] 2011/10/29 등운동

트레이닝
10set X 10회 풀업

식단
조미된달가슴살+홍시+사과+비타민제


저 얼굴보고 주말에 잠이오냐??

[메리제인1]

풀업도 좋지만 데드리프트가 참 중요하지요

[프리똥쉐이크]

네 그런것같애요 ㅎㅎ