[운동하라구] 2012.07.15 다리&등 운동

스모스쿼트 10세트x40

친업(턱걸이) 10세트x10


아침 닭가슴살+잡곡밥+된장+토마토

점심 계란흰자후라이+식빵+토마토

저녁 두부부침+식빵+토마토

토마토는진리 먹으면 몸이 정화되는느낌이랄까...
여튼 제철에 토마토 많이먹어둡시다....

[141]

요새 토마토 정말 맛있더라구요~

[프리똥쉐이크]

네 좋더라고요 빨개서 먹음직 ㅎㅎ