[일상] 노기 주짓수 아오키락으로 인한 부상

요즘 체육관에서 여름 한정 매주 수요일 마지막 타임에 노기 주짓수 한타임을 하고 있는데

하체 관절기 초보 퍼플 벨트가 제 다리에 앵클락 세팅 하길래 세팅까지 기다려 주는데

발 뒷꿈치를 빼길래 아오키락 세팅 하는구나 하고 기다려 주니 바로 돌려 버려서

무릎에서 우두둑 소리가 나서 탭쳤습니다 기주짓수 7년 하면서

노기 동호회 8개월간 매주 참석해 레그락 3개월 따로 수업 받아

왠만큼 방어가 되는데 승부욕 있는 레그락 초보랑 스파링 하니깐 바로 부상 당하네요

괜히 아픈거 티내면 분위기 흉해지고 노기타임 사라 질거 같아 혼자 병원가서 엑스레이 찍고 주사 맞고 왔는데

큰부상은 아닌거 같아 관장님에게 얘기하고 2주 정도 쉬어야 될거 같은데 오늘 준비 운동 대충 한게 후회 되네요

여러분들은 운동전 준비운동 빡세게 하셔서 부상 예방 하셨으면 해요

아래 영상은 아오키 신야의 시그니처 서브미션인 아오키락으로 아오키 신야을 이긴 마이키 무스메시 영상 입니다.

[초코송이맛있다]

준비운동문제가 아니라 그냥 매너가 없는데요

[리얼키보더]

스파링시 하체 잡으면 상대 얼굴 표정 보면서 살살 돌리는게 암묵적인 룰인데 모르고 휙돌린거 같아요
아오키락은 국내 프로 시합에서도 금지 기술로 알고 있어요

[힘내라곰탱이]

저도 주짓수 7년정도 했는데 노기때 제일 긴장되더라구요
하체는 진짜 순식간에 부상으로 이어져서..ㅠㅠ
몸 잘 회복하시고 안전운동하세요!

[리얼키보더]

기주짓수 체육관에서 하는 노기는 상의 벗고 하는 노기 주짓수 수준인데
상대가 스파링시 자주 눈돌아 가는걸 깜빡잊고 이렇게 됐네요 나중에 기회되면 오픈맷 함께 해요 ㅋㅋㅋ

[소년 날다]

퍼플이면 분위기도 알만큼 아는데, 초보라고 부르기 어렵죠. 그냥 이런 대련이 있는 운동은 하면 안 되는 사람으로 봐야.

치료 잘 받으시고 건강하게 복귀하시길 바랍니다.

[리얼키보더]

댓글 쓰다 보니 상대가 쉽게 눈돌아가는 걸 잊은 제 실수 같네요...ㅋㅋㅋ