[이도저도] 10키로 빼고 스쿼트 300개씩으로 혈압 정상화

110 67

숫자보고 솔직히 놀랬네요

원래 머 엄청 나쁘고 그런건 아니고 숫자가

120 80아래가 좋은건데 

숫자가 하나는 살짝 걸치고

하나는 살짝 아래였는데 

둘 다 극도로 정상화!!

정말 머리속에서 오우! 가 튀어나옴 ㅎㅎ

기분 좋아서 케틀벨도 하나 주문했네요

그리고 아시는가 모르겠지만 

나이대별 정상범위가 달라서

40대인데 이정도만 유지해갔으면 좋겠네요

[초코송이맛있다]

케틀벨 좋죠.
저도 케틀벨 16키로 두개 24키로 하나있네요.
더 운동하려고 샌드백도 샀네요. 말그래도 모래 가방이라서
모래는 따로 구매해야합니다 ㅋㅋ

[왜날뾁에올인]

샌드백 생각하면 보통 복싱장 그 샌드백 생각하는데

운동용 샌드백이 있긴 하더라고여 ㅎㅎ

처음부터 16키로 살짝 무거울까 걱정은 되는데
아무튼 계속 들고 하다보면 익숙해지면서도 운동도 계속 효과 누리려고 16 으로 모험했네요

[초코송이맛있다]

잘하셨어요. 성인남성 기본이 16이라 잘안되도 조금씩 자주 연습하면 금방 익숙해집니다.